择思达斯 怎么预防脑萎缩的发生?原来可以这么做 很多年龄大的人，都会有这种情况。有时候会出现个东西忘记放哪儿了，什么往事记不起来了，手脚不灵活了、头晕、失眠、反映迟钝。脑萎缩一般发病于50岁以上的老年人，一种严重的病变，会严重影响患者的身体健康。若不尽早治疗，患者的机体控制能力全面下降，直至卧床不起。哪么在生活中我们要择思达斯 怎么预防脑萎缩的发生?原来可以这么做

　　医生介绍说：多数中老年人常有的记忆力下降，耳鸣，失眠，手脚没有过去灵活的感觉。都有可能与生理性的脑萎缩有关!

　　科学家认为，人体出现老化的最大的原因在于脑萎缩，最明显的症状在于舌头僵化和表情呆板。

　　那么我们通过什么方法防止脑衰老，脑萎缩呢?答案就是每天早晚可以活动舌头。择思达斯 怎么预防脑萎缩的发生?原来可以这么做

　　一、吐舌头

　　舌尖向前尽量伸出，然后收回，反复20次(注意，尽量使舌根有拉伸的感觉)

　　二、转舌头

　　让舌头在口腔内，慢慢的转10圏，先最大范围的顺时针转，再逆时针转。

　　三、舌头舔牙齿

　　将舌头抵住上齿外侧10秒，下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。

　　注意：这套操不拘泥时间，中午能做，早上晚上都可以做。一般建议早晚各做一次。坚持就可以有效预防脑萎缩。使脑灵活，不衰老，不萎缩。生活更有质量!

　　四、脑萎缩的危害

　　1、忘记时间和定向能力丧失。暂时忘记今天是几号或迷失方向是正常的.但老年性痴呆病人会在家门口迷路，或在熟悉的百货商店里走失，同时，也不记得自己现在身在何处.是如何到这里的，又该如何回到原来的地方。

　　2、语言障碍。每个人都可能遇到找不到恰当词语的时候.但往往会用其他适当的词汇代替。老年性痴呆病人则经常忘记一些词，或将不连贯的词不合理地组合在一起，令人费解。

　　3、患者判断力明显减退。人们在过于投入某项活动时，可能会暂时忘记一些其他的事情，比如应该及时照看孩子，但过后会记起这件事。老年性痴呆病人却会完全忘记自己正在看护的孩子，独自出门很长时间，记不起孩子是需要人照顾的。

　　4、思考、归纳能力极度下降。平时能正常处理数字问题的人，有时也会因事情较为复杂而没有头绪，但一般总会找到一种行得通的解决方法。老年性痴呆病人却不仅忘记数字，还会忘记这些数字的用法。

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