经颅磁刺激技术|帕金森病人要做哪些锻炼 帕金森病又称震颤麻痹，是中老年人常见的神经系统变性疾病，也是中老年人最常见的锥体外系疾病，主要病变在黑质和纹状体通路，多巴胺生成减少。那么，帕金森病人要做哪些锻炼

　　帕金森病的临床表现主要为静止性震颤、肢体僵硬、动作迟缓、姿势步态异常等主要症状，以及非运动症状等次要症状。

　　非运动症状主要包括抑郁、认知障碍、睡眠障碍、嗅觉障碍、便秘、怕热、爱出汗等。这些也是帕金森病的表现，但很容易被忽视。

　　帕金森病患者要注意避免情绪激动，保持平静快乐的生活节奏，注意休息，适当运动。经颅磁刺激技术|帕金森病人要做哪些锻炼

　　帕金森患者的康复训练主要包括放松和呼吸锻炼、面部动作锻炼、步态锻炼、平衡运动的锻炼等。

　　一、帕金森病人要做哪些锻炼

　　1. 放松和呼吸锻炼

　　将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始慢慢深呼吸。腹部在吸气时鼓起，想象空气到达头顶，呼气时腹部放松，想象空气从头顶流下，穿过背部到达脚底，想象全身肌肉放松。重复这个练习5-15分钟。也可以坐下，靠在椅子上，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。

　　2. 面部动作锻炼

　　帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，这是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情僵硬，所以需要做一些面部运动。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　3. 步态锻炼

　　患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。关键是抬起脚和跨步要大。运动时最好有其他人在场，可以随时提醒纠正异常姿势。

　　4. 平衡运动的锻炼

　　帕金森病患者表现为姿势反射的障碍，行走时快速向前冲，遇到障碍或患者突然停车时容易摔倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。双脚分开25-30 cm，向左右、前后移动重心，保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，上肢摆动幅度大，对平衡体态、缓解肌肉紧张有很好的效果。

　　二、经颅磁治疗有什么用

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic Stimulation, TMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。经颅磁刺激技术|帕金森病人要做哪些锻炼

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。

　　纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激治疗仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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